ladnie ladnie

Tatunio wszystko ładnie oprócz ( jak dla mnie )--tricepsów ,wyglada dla mnie za szeroko :-)) Fajnie się ogląda ze zmianą prędkości ,dynamiczna akcja jak w filmie z .........( wpisz z kim lubisz) Fajna sylwetka i łapa siedzi :-)) Masz rację z tymi tricepsami, duża średnica talerzy - złej baletnicy nawet rąbek u spódnicy przeszkadza ha ha - lepiej [...]

Zjadłeś cały tort? oj nie, tylko "na zdrowie" córeczki 2 kawałki ;) ale na zdjęciu ładnie się prezentuje ten torcik co ?

Zjadłeś cały tort? oj nie, tylko "na zdrowie" córeczki 2 kawałki ;) ale na zdjęciu ładnie się prezentuje ten torcik co ? Nie ma co ukrywać smakowicie wygląda jak zresztą całe Twoje jedzonko :-)

W dociąganiu ładnie się ustawiasz, spinasz, a potem..bęc, lekko zaookraglasz plecy w odcinku piersiowym. To nie byłoby nic złego, gdybyś od samego początku w tez pozycji ciągnął, ale nie jestem pewien, czy tak jak robisz to nie demolujesz trochę jednak kręgosłupa...albo obniżyć ciężar i dochodzić do obecnego (kurde, co dzisiaj z tym [...]

ja u siebie tez próbowałem takiego wiosła ale na pół sztandze ,bo hantle tylko do 50kg ale nie wygodnie bo gruba koncówka tej sztangi i zle sie łapie nawet z opaskami ja właśnie z opasek korzystałem, fajna wariacja wiosłowania Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Cytuj?tid=1085947&pid=18754940 W dociąganiu ładnie się ustawiasz, spinasz, a [...]

Wznos jednorącz bokiem - w skośnym wychyleniu jest łatwiej niż stojąc pionowo? Ładnie Ci to idzie!

10-01-2019 pull Dziś ulubiony trening. Martwy z minimalnie mniejszego podwyższenia, bo podwójna guma to prawie, że nie mieściła się stopa. Filmiku nie wrzucam bo przy 120kg po rpstu za ładnie to nie wyglądało ;) Podciąganie naprawdę szeroki podchwyt i starałem się ściągać łopatki. Wiosłowanie na maszynie, dlatego mniejszy ciężar, ale praca [...]

no to ładnie km zrobiłeś :-))

HP bardzo ładnie, o to w tym chodzi :-) I ciężar na prawdę spory!

18.06.2020 Czwartek 1. 2 jajka + karkówka 2. Kasza jaglana+kurczak+z warzywami 3. kasza jaglana + kurczak z warzywami 4. kasza jaglana +polędwiczki z pomidorami 5. 40g płatków ryżowych+ 150g owoców + 50g WHEY C-6 Trening https://youtu.be/G5_hGdAcrQk W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem citrulina 5g + creatine IHS +betaalanina 2g [...]

Najszersze ładnie zaprezentowałeś!

Najszersze ładnie zaprezentowałeś! miło mi to czytać :) Moje barki cierpią kiedy patrzę na ostatni filmik ... nie jest tak źle, na drązku podobny zakres ruchu zrobię, tylko nie mogę się przełamać psychicznie, żeby zrobić to co Drążekm

Gratulacje :-)). Ładnie poszło.

Gratulacje :-)). Ładnie poszło. dzięki, na razie mało stabilnie, ale ważne że poszło i to bez wyraźnego "chicken wings" ;)

Może ta muza jest fajna (zaj**ista) ale proszę o coś do tańca! (No bo tak ładnie wywijasz!) Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-09-20 08:07:44

Może ta muza jest fajna (zaj**ista) ale proszę o coś do tańca! (No bo tak ładnie wywijasz!) Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-09-20 08:07:44 Ja po prostu jestem wiernym fanem Iron Maiden już od 30 lat, także taneczne klimaty są bardzo dalekie od moich upodobań :)

Wszystko ładnie pięknie rozpisywane Powodzonka !:D i zapraszam do mnie.

Jak masz okacje ładnie jesc i trenowac to moim zdaniem warto ;P Zawsze potrzymasz forme i nie wrócisz na sucho po dluzszym czasie przerwy gdzie zaczynasz od nowa.

[...] - wiec najlepiej pozbyc sie dociekajacego ja juz wlasciwie w szynke bawie sie tylko kiedy nie mam wyjscia, ale z reguly po prostu griluje piersi z kurczaczka i po wystygnieciu kroje sobie je w plasterki , kruchutkie, swiezutkie i ladnie pachnie. Robie nawet w kilku smakach - posypuje papryka , chili czasami, albo curry lub ziola.

ladnie idzie z bieganiem i treningiem. Masz lepsze/szybsze wyniki niz ja na poczatku. Jestem bardzo ciekawy podsumowania za maj. Slabo z tym sklepem i zakupem suunto. Gdzie w koncu zamowiles?